ANCAK BU YAZIDA, AYVANIN SAĞLIĞA OLAN FAYDALARINDAN BAHSETMEYECEĞİZ. ŞAŞIRTICI BİR ŞEKİLDE, BİTKİNİN SAĞLIK YARARLARI YALNIZCA MEYVESİNDE BULUNMUYOR. TAM TERSİNE, YAPRAKLARI DA SAĞLIK İÇİN YARARLIDIR.
AYVA YAPRAĞI VE BESİN İÇERİĞİ
AYVA YAPRAĞI, BESLEYİCİ UNSURLAR TARAFINDAN DESTEKLENDİĞİ İÇİN SAĞLIK YARARLARI İÇERİR. AYVA YAPRAĞININ SAĞLIK YARARLARINA KATKIDA BAZI BESİN DEĞERLERİ ŞUNLARDIR:
B1 VİTAMİNİ
B2 VİTAMİNİ
B3 VİTAMİNİ
B6 VİTAMİNİ
C VİTAMİNİ
DEMİR
POTASYUM
KALSİYUM
MAGNEZYUM
SODYUM
BAKIR
MANGANEZ
AYVA YAPRAĞININ SAĞLIK FAYDALARI NELERDİR?
YUKARIDAKİ BESİN İÇERİKLERİNDEN, AYVA YAPRAĞININ BİZİM İÇİN BAZI SAĞLIK FAYDALARI SAĞLAYABİLECEĞİNE KARAR VEREBİLİRİZ. AYVA YAPRAĞININ SAĞLIK YARARLARI AŞAĞIDAKİ GİBİDİR:
İSHALİ TEDAVİ EDEBİLİR
TEKRARLAYAN İSHALDEN ŞİKAYETÇİYSENİZ BAZI DOĞAL İLAÇLAR KULLANABİLİRSİNİZ, ÖRNEĞİN AYVA YAPRAĞINI DENEMELİSİNİZ. AYVA YAPRAĞININ SAĞLIK FAYDALARINDAN BİRİSİ, İSHALİ ETKİLİ ŞEKİLDE TEDAVİ ETMEKTİR. TAKVİYE OLARAK AYVA YAPRAĞI KULLANMAK VEYA AYVA YAPRAĞI KULLANARAK ÇAY DEMLEYİP İÇMEK İSHAL GİBİ SİNDİRİM PROBLEMLERİNİ ÇÖZMEKTE ÇOK İYİDİR.
KAN BASINCINI DÜZENLER
BAZI ARAŞTIRMALAR AYVA AĞACININ YAPRAKLARININ PEKTİN İÇERDİĞİNİ BİLDİRİYOR. PEKTİN, KAN DOLAŞIMINA YARDIMCI OLAN BİR BİLEŞENDİR. AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜNÜN DÜZENLİ TÜKETİLMESİ SONUCUNDA NORMAL KAN BASINCINA SAHİP OLABİLİRSİNİZ VE HİPERTANSİYONU ÖNLEYEBİLİRSİNİZ. BİLİNDİĞİ GİBİ, HİPERTANSİYON BİRÇOK HASTALIĞA NEDEN OLABİLİR.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GELİŞTİRİR
AYVA YAPRAĞININ ETKİLERİNDEN FAYDALANMANIN YOLLARINDAN BİRİ DE AYVA YAPRAĞINI ÇAY OLARAK TÜKETMEKTİR. YAPRAKLARI FİNCANA KOYABİLİRSİNİZ, BİRAZ SICAK SU DÖKEBİLİRSİNİZ VE HAZIR OLDUĞUNDA İÇEBİLİRSİNİZ. AYVA YAPRAKLARI, BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZ AÇISINDAN FAYDALI OLDUĞU İÇİN SABAH KAHVELERİNİZ YERİNE DAHA SAĞLIKLI BİR ALTERNATİFE DÖNÜŞEBİLİR.
AYVA YAPRAĞININ TANEN İÇERDİĞİ BİLİNİYOR. TANENLER MANTAR, MAYA, BAKTERİ VE VİRÜSLERLE MÜCADELE KONUSUNDA ETKİLİDİR. AYVA YAPRAĞI ÇAYININ, BU PARAZİTLERİN OLUŞUMUNU ÖNLEMESİ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GELİŞTİRDİĞİ ANLAMINA GELİR.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER
AYVA YAPRAĞI AYNI ZAMANDA KALP SAĞLIĞINI MUHAFAZA ETMENİZE YARDIM EDER. BİLDİĞİMİZ GİBİ ANTİOKSİDAN, KALBİ KORONER KALP RAHATSIZLIĞI GİBİ BAZI HASTALIKLARDAN KORUYABİLİR. SAĞLIK YARDIMI, RUTİN EGZERSİZ VEYA SAĞLIKLI ETKİNLİKLER İLE DESTEKLENMELİDİR.
KOLESTEROL SEVİYELERİNİ DÜŞÜRÜR
AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜNÜN KULLANILDIĞI BELİRLİ BİR ARAŞTIRMADA, KÖTÜ KOLESTEROL DÜZEYİNİ DÜŞÜRDÜĞÜ KANITLANMIŞTIR. ARAŞTIRMA, KARDİYOVASKÜLER HASTALIK YAŞAYAN KİŞİLERE AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜ VERİLMESİYLE YAPILDI. TEDAVİ GÜNDE 50 MG AYVA ÖZÜ İLE 12 HAFTA SÜRÜYORDU.
AYVA YAPRAĞI TEDAVİSİ, TRİGLİSERİT SEVİYESİNİ DÜŞÜRDÜ VE BUNU TAKİBEN KÖTÜ KOLESTEROL SEVİYESİNDE DE BELİRGİN BİR DÜŞÜŞ OLDUĞU KAYDEDİLDİ. ARAŞTIRMA SONUCUNDA, AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜ TÜKETİMİNİN KARDİYOVASKÜLER HASTALIKLARI ÖNLEYEBİLECEĞİ SONUCUNA VARABİLİRİZ.
ANEMİ BELİRTİLERİNİ AZALTABİLİR
ANEMİ, VÜCUDUNUZDAKİ DEMİR MİKTARININ DÜŞMESİYLE SEYREDEN BİR RAHATSIZLIKTIR. VE ASLINDA AYVA YAPRAĞI TÜKETMEK DEMİR İHTİYACINIZI KARŞILAYABİLİR. SONUÇ OLARAK, AYVA YAPRAĞI KANSER TEDAVİSİNDE DE SİZE YARDIMCI OLABİLİR.
KRONİK ANEMİ GİBİ BİR RAHATSIZLIĞINI VARSA, DİĞER DEMİR KAYNAKLARINDAN YÜKSEK DÜZEYDE DEMİR ALARAK DA AYVA YAPRAĞI TEDAVİSİNİ DESTEKLEYEBİLİRSİNİZ.
SOĞUK ALGINLIĞINI TEDAVİ EDER
AYVA KABUĞUNUN ANTİ-VİRAL AJANLARI SERBEST BIRAKMASI NEDENİYLE, SOĞUK ALGINLIĞI YAŞADIĞINIZDA AYVA YAPRAĞI ÇAYI İÇİLMESİ ÖNERİLİR. SICAK AYVA YAPRAĞI ÇAYI, BAŞ DÖNMESİ, ATEŞ, ÖKSÜRÜK VE HAPŞIRMA GİBİ SOĞUK ALGINLIĞI BELİRTİLERİNİ HAFİFLETİRKEN, KENDİNİZİ DAHA İYİ HİSSETMENİZİ SAĞLAYACAKTIR. SAĞLIK İÇİN LİMON, ZENCEFİL VE BAL EKLEYEBİLİRSİNİZ. ÇÜNKÜ SOĞUKTAN KURTULMAK İÇİN İYİ OLAN DİĞER DOĞAL İÇERİKLER ZENCEFİL, LİMON VE BALDIR.
BRONŞİT TEDAVİSİNDE KULLANILIR
BRONŞİT, BRONŞUNUZUN İLTİHAPLANDIĞI BİR DURUMDUR. SONUÇ OLARAK NEFES DARLIĞI HİSSEDERSİNİZ. BU DURUMDA, AYVA YAPRAĞI, ANTİENFLAMATUVAR ÖZELLİĞE SAHİP OLDUĞU İÇİN BRONŞİTİ TEDAVİ EDEBİLİYOR. BU NEDENLE, AYVA YAPRAĞI TÜKETMEK BRONŞİT SEMPTOMUNU ETKİLİ BİR ŞEKİLDE AZALTMANIZA YARDIMCI OLABİLİR.
HASSAS CİLTLERE İYİ GELİR
AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜNÜN CİLT BAKIMI İÇİN ŞAŞIRTICI BİR ŞEKİLDE GÜVENİLİR OLDUĞU DÜŞÜNÜLMEKTEDİR. BAZI ARAŞTIRMALAR, YÜZ KREMİNE AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜ DAHİL ETMENİN, HASSAS CİLTTEKİ KAŞINTI VE YANMA HİSSİ GİBİ RAHATSIZLIKLARI AZALTABİLECEĞİNİ KANITLADI.
AYRICA, AYVA YAPRAĞI ÖZÜTÜYLE ZENGİNLEŞTİRİLMİŞ KREM, 5 GÜNLÜK KULLANIMDAN SONRA HASSAS CİLT İÇİN KORUMA SAĞLAR. YETENEĞİ, AYVA YAPRAKLARINDAKİ POLİFENOLLERİN YÜKSEK SEVİYESİNDEN DOLAYI ETKİLİDİR.
HAFİF YANIKLARIN TEDAVİSİNDE KULLANILIR
HASSAS CİLDİN RAHATLATILMASININ YANI SIRA AYVA YAPRAĞI ÖZLERİ; HAFİF YANIKLARI TEDAVİ ETMEYE YARDIMCI OLABİLİR. AYVA YAPRAKLARI YARAYI YATIŞTIRIR VE ETKİLİ BİR ŞEKİLDE ANTİENFLAMATUVAR ÖZELLİĞE SAHİPTİR VE YANMIŞ CİLTTE CİDDİ ENFEKSİYONLARIN OLUŞUMUNU ÖNLER.
AYVA YAPRAĞI ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
AYVA YAPRAĞINI DEMLEMEDEN ÖNCE İYİCE YIKAMANIZ GEREKLİDİR. DİĞER BİTKİLER GİBİ AYVA YAPRAĞI ÇAYI HAZIRLARKEN DE SUYU AŞIRI KAYNATMAMAYA DİKKAT ETMELİSİNİZ. BİR BARDAK ÇAY İÇİN BİR ADET AYVA YAPRAĞI KULLANABİLİRSİNİZ. AYVA YAPRAĞINI BARDAĞIN İÇİNE ATIP KAYNAR SUYU ÜSTÜNE DÖKEBİLİRSİNİZ. YA DA KAYNAYAN SUYUN İÇİNE ATIP 3 İLA 4 DAKİKA KADAR KISIK ATEŞTE DEMLEYEREK DE HAZIRLAYABİLİRSİNİZ. AYVA YAPRAĞI ÇAYINI SÜZDÜKTEN SONRA, TATLANDIRMAK İÇİN ŞEKER YERİNE ÇİĞ BAL KULLANABİLİRSİNİZ AYRICA AYVA YAPRAĞI ÇAYI BEKLETMEDEN, HEMEN TÜKETİLMELİDİR. ÇİĞ BAL İLE TATLANDIRACAKSANIZ OCAKTAN ALDIKTAN SONRA BİRKAÇ DAKİKA BEKLEYİN Kİ, BAL ÖZELLİĞİNİ KAYBETMESİN.
AYVA YAPRAĞI ÇAYINI GÜNDE 2 BARDAKTAN FAZLA TÜKETMEYİN. KABIZLIK VE YÜKSEK TANSİYON SORUNU OLAN KİŞİLERDE KULLANILMASI SAKINCALI OLABİLİR.
Konular:
ŞİFALI BİTKİLER
